懒人运动机是一个自我运动的工具，也是健身人士通过了很多年的锻炼和经验总结出来的，使用的时候只要按照收腹机上面的锻炼，这样我们就可以锻炼自己成为一个高效人士。主要是针对那些不想运动的又想减肥的人或者是觉得运动辛苦的人，而懒人运动机恰恰好就是为懒人设计的私人订制。
收腹其实也是会流汗的，只要是做仰卧起坐都会有流汗的感觉。可能很多人认为使用收腹机进行收腹就不会有流汗，这是个错误的观点。它只是把热量集中在腹部上了，这个过程就是在出汗排毒。出汗对于身体是很有好处的，运动就是要流汗才能减肥。
收腹虽然只是腹部的运动，但是也是能够产生汗液的。收腹就是为了把腹部脂肪垃圾排掉，腹部才能瘦下来。需要通过流汗，通过收腹进行不断的燃烧，然后产生热量就会流汗。当收腹达到一定运动量，身体会有发热感，这是流汗的征兆。