懒人运动机又称“懒式运动法”,是一些习惯被称为“懒人”的人随时随地可以使用的运动方法,这些懒人知道运动有益健康,也有去运动的想法,只是,对于他们来说,把屁股从沙发上挪开的难度更大一些。
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懒的危害性

   懒控制你的思想

  当懒人懒的时候头脑已经说不,也就不会愿意去做那件事。总是喜欢把事情一拖在拖,留给明天做。遇到麻烦的事情就会懒的不想做,显得非常被动。其实懒已经进入你的思想并且控制你的行为了,让你丧失对做事的热情和生活的积极性。

懒给健康带来伤害

懒不仅使思维迟钝,懒更容易使身体带来疲乏,健康带来影响,包括心理惰性、思维惰性、行为惰性、病态惰性,这些都是因为懒给健康带来伤害的,懒给健康的危害就和抱怨是一样的伤害的。由于懒人四肢比较少活动,身体自然而然就得不到很好的锻炼,身体素质也就下降,逐渐发胖,容易患上多种疾病,健康存在风险。

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