懒人运动机又称“懒式运动法”,是一些习惯被称为“懒人”的人随时随地可以使用的运动方法,这些懒人知道运动有益健康,也有去运动的想法,只是,对于他们来说,把屁股从沙发上挪开的难度更大一些。
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收腹会影响长高吗?

  收腹主要是以腹部力量进行收腹的,可以说是收腹的核心竞争力。能对身体达到一定的锻炼程度,但凡事都要有个度。

  都说锻炼要从小抓起,不过有的人就认为收腹是会影响到长高的,因为收腹需要用力,就有可能影响到身体发育。特别是年纪小的还经常收腹,其实不会,收腹只会帮助锻炼腹部肌肉,跟身高没什么关系,只要不要过度运动就好。

  通常懒人运动机的收腹不像仰卧起做那样,记得以前读书的时候体育课就经常做收腹运动,一般都需要两个人配合,一个帮忙按住腿。如果对身高有影响,就不可能叫学生做收腹锻炼的。

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