腹肌是怎样练成的？

  相信每个男士都希望自己能够拥有完美的腹肌，可以说是男人梦寐以求的。想要练成腹肌主要还是坚持很重要，通过收腹的锻炼渐渐形成腹肌线。其实每一次的收腹都是对腹部的积累，需要时间的见证。也是腹肌的核心因素，想必很多人都听过钢铁是怎么练成的吧，是经历千锤百炼的。

  腹肌也是这样，可能很多人都坚持不下去，往往都说腹肌不好练。其实，腹肌的锻炼方法是有很多。如果你还是以传统的仰卧起坐收腹方式锻炼的话，对意志力不强的懒人来讲还真是有点困难。因为腹肌的形成不是一天两天的事情，打的是长期战，一定要有心理准备。

  懒人运动机的收腹对于腹肌的锻炼是比较有把握的，高效率的锻炼能够提起懒人的坚持。等到累积效应多了自然而然慢慢形成一块块腹肌了，关键被动的收腹不会那样辛苦，可以轻松做个好几组没问题。选择大于努力，腹肌的练成是经过不断收腹的结果。