懒人运动机给懒人进行收腹锻炼的同时让头部和颈椎起到舒压解乏的按摩作用，主要是靠垫和按摩头枕的滚轮设计带有旋转按摩的功效。让人感觉有点像是按摩椅，可有效缓解腰和背部因缺少运动或错误坐姿行走习惯而产生的酸痛感，减轻腰背部的压力。当然，按摩对于懒人的喜爱也不是没有道理的。
当背躺在靠垫和头部保持在按摩头枕的状态下，通过弹簧的拉力作用达到按摩效果更明显。这样不仅锻炼到了腹部，又能放松了颈椎的酸痛和一天的压力。收腹也是为了更好地放松腹部肌肉，锻炼的同时舒解压力。就连坐垫也是按摩的，是360度旋转的坐起来很舒服。
高密度波浪形按摩软胶材质更贴合人体曲线，按摩锻炼同步进行。对于那些年纪大的有腰酸背痛的人很有帮助，靠垫头枕采用高弹力舒适海绵，不会伤腰和后背。其实可以做到更科学，舒适的运动方式。